¿Por qué es importante la salud auditiva?

Para entender cómo cuidar la salud de tus oídos, primero es necesario entender cómo funcionan. La audición es una combinación de interacciones en la que las ondas sonoras del medio son interpretadas por el cerebro para traducirlas en sonidos. Existe…

Tres técnicas para liberar el estrés

Estos meses quizá han sido distintos a lo que imaginabas al inicio del año. No sería extraño que tu cuerpo lo resienta. Si has tenido cambios en las horas y calidad de tu sueño, en tus hábitos alimenticios o en…

Podcast sobre veganismo que tienes que escuchar

5 podcast sobre veganismo que tienes que escuchar Por: Leslie Valencia Los podcast nos ayudan a inspirarnos y escuchar otras opiniones acerca de un tema. El veganismo es un estilo de vida que busca proteger la vida de los animales,…

Smoothies sin lactosa y sin culpa

Cuando se trata snacks saludables, siempre buscamos el mejor sabor. Productos sanos que puedan ajustarse a regímenes alimenticios específicos o complementar cualquier tipo de dieta. Esta ocasión, encontramos una línea de smoothies que tienes que probar, Happy Day: una bebida…

5 workouts de baile en Youtube que amamos

Por: Leslie Valencia Ya te contamos como hacer Home Office, pero estar en casa no tiene porque mantenernos inmóviles. Si quieres mejorar tus hábitos pero los videos de rutinas de ejercicio te aburren, es el momento para ponerte en forma…

5 alimentos para desinflamar tu estómago

Encontrar el equilibrio ideal en tu alimentación no siempre es tan sencillo. La ansiedad, el estrés u otras emociones pueden orillarte a comer más algunos días que otros. Uno o varios snacks más de la cuenta y, cuando menos lo…

Desinfecta tu ambiente con Cero Virus

Anteriormente, la desinfección era pensada para lugares de índole médico como quirófanos, pero poco a poco nos hemos dado cuenta de la vulnerabilidad que tenemos con respecto a nuestro entorno. Cero Virus se ha dedicado a combatir los nuevos brotes…

Receta: Brownies sin gluten

¿Quién dijo que unos brownies no pueden ser light? En este artículo comprobamos que esas personas estaban equivocadas. Para saciar ese antojo de algo dulce sin recargar tu estómago, no dejes de probar esta receta de brownies gluten free.      Ingredientes 1/3…

¿Cómo limpiar y desinfectar tu cocina en esta cuarentena?

HAZ DE LA LIMPIEZA UNA RUTINA Hay unas áreas que necesitan una limpieza diaria y esos son las tablas de cortar alimentos (son mejores las de plástico que puedas lavar regularmente en el lavavajillas o a mano y después con…

Canales de Youtube para aprender a bailar

El baile, te guste o no alguna vez has pensado en intentarlo. ¿Y qué mejor momento? Porque la danza puede ser terapéutica, además de un excelente ejercicio, ¡anímate a soltar esas caderas esta cuarentena! Sin mayor complejidad o conflicto, aprender…